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La planificación es clave para poder alcanzar las metas que nos planteemos

en nuestra vida. Para poder organizar la dinámica de la alimentación en nuestros hogares es recomendable el poder tomar un corto tiempo antes del inicio de una nueva semana para planificar el menú a consumir en la semana.

Ayudándonos con varias ventajas en nuestro diario vivir:

• Ahorrándonos tiempo.
• Ahorrándonos dinero.
• Permitiéndonos incorporar Alimentación Saludable.

Toma en cuenta:

1. Días de reuniones de trabajo o sociales, que incluyan meriendas o tiempos de comida.
2. Horario de Actividades Diarias
3. Estado de Salud, edad - Determinando así si se necesitan 2 o 3 meriendas.

Recuerde Balancear sus comidas: ¡Disfrute su Alimentación!